Artes marciales

Artes marciales

¿Son los dojos de artes marciales orientales una buena opción para los estadounidenses?

He sido estudiante de artes marciales durante décadas, pero mi entrenamiento formal no llegó hasta más tarde. En ese momento, invertí ocho años en alcanzar el rango de Shodan, cinturón negro de primer grado en Kenpo Karate chino. Mi formación fue de primera. Pero después de lograr el cinturón negro, …

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Fitness de artes marciales y la enorme importancia del agua

El agua es verdaderamente la esencia de la vida. Aproximadamente dos tercios del cuerpo humano es agua y para que el cuerpo funcione correctamente mientras se entrena en artes marciales, el agua es absolutamente necesaria. Hay varios beneficios para la salud que están inextricablemente vinculados al agua potable, por lo …

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Las 5 mejores artes marciales para la defensa personal

Las artes marciales han crecido más y más a lo largo de los años. No solo es una excelente manera de ponerse en forma, sino que también agrega un elemento de crecimiento personal al practicante. Esta lista analiza cinco de las mejores artes marciales para la defensa personal. 5. Kickboxing …

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Cómo recordar lo que aprendes en una clase de artes marciales

Al final, tu objetivo será haber desarrollado una reacción natural en el combate. Pero para que Para llegar a este nivel de respuesta, primero debemos entrenar repetitivamente en las habilidades que aprendemos temprano. on – para pasar de la memoria a corto plazo a la de largo plazo. Por el …

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Artes marciales y defensa personal: defenderse contra un ataque de alfiler en la pared

A la mayoría de los estudiantes de artes marciales y defensa personal se les enseña cómo defenderse de cosas como puñetazos, agarres, patadas e incluso ataques con armas. Pero, ¿qué pasa con los ataques, como un alfiler de pared, donde lo empujan y lo sujetan contra una pared, un automóvil …

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El Valor del Bunkai, o Entrenamiento de Técnicas de Artes Marciales

Hace poco me encontré con un chat en el que los artistas marciales cuestionaron el valor del bunkai. Bunkai son técnicas, específicamente en Karate, pero ciertamente no limitadas al Karate, que se toman de formas (kata) y se practican. Los argumentos eran que se trataba de situaciones irreales, que no …

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Flexibilidad, Adaptabilidad y Las Claves para el Dominio de las Artes Marciales, Clave #8

«La flexibilidad es la clave de la longevidad». Piensa en esa afirmación por un momento. La flexibilidad es la clave de la longevidad. Me encontré con esa declaración por primera vez hace casi dos décadas mientras estaba estacionado con el Ejército de EE. UU. en Ft. Bragg, Carolina del Norte. …

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DECISIÓN: Compromiso inquebrantable con la grandeza – Las claves para el dominio de la vida en las artes marciales #5

Recuerdo haber hablado con uno de mis maestros una vez sobre los rasgos de un líder maestro. Y aunque discutimos muchos temas, características y temas: cualidades de actitud como «cuidado», «confianza», «ser un modelo a seguir»; y habilidades como «administración», «estudio», etc. – ‘el’ rasgo que yacía en el centro, …

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Zapatos de entrenamiento para artes marciales – 4 razones convincentes para usarlos

Los practicantes generalmente no usan zapatos de entrenamiento de artes marciales, especialmente aquellos que entrenan las diversas artes marciales japonesas. Es mucho más común ver a personas entrenando descalzas en el dojo mientras practican karate o judo. Hay dos razones principales. En primer lugar, quitarse los zapatos de exterior o …

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La americanización de las artes marciales en los Estados Unidos

No es ningún secreto que las artes marciales asiáticas son increíblemente populares en los Estados Unidos. Cualquier ciudad puede tener dos o tres escuelas coreanas de Tae Kwon Do, algunas escuelas de kárate de Okinawa, una o dos escuelas de kung fu chino y un puñado de escuelas de judo, …

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