¿Andar en bicicleta después del hockey ayuda a «eliminar» el ácido láctico?

Existe una práctica generalmente aceptada de juegos al ras después de un juego de hockey. Los paseos al ras son un pedal ligero de 10 minutos destinado a mejorar la recuperación. Algunos entrenadores y jugadores de hockey le dirán que andar en bicicleta después del hockey ayuda a eliminar el …

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Consejos sencillos para cuidar su simulador de golf de interior

Ahora que ha realizado la inversión en un simulador de golf para su hogar o negocio, deberá mantenerlo para que se vea y funcione como nuevo. Su fabricante tendrá las recomendaciones adecuadas para sus sistemas y siempre debe seguir las instrucciones según sus instrucciones. Cada simulador del mercado es diferente …

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Lección de objetos: pelotas de golf con propósito específico

Esta es una lección práctica sobre el uso de una pelota de golf para compartir el evangelio y enseñar a los niños que si realmente amas a Dios, mostrarás su amor a los demás. El versículo de la Biblia que se usa para reforzar la enseñanza es 1 Juan 4: …

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Racquetball después de los 40: cómo vencer al jugador más joven y más rápido

Mi regreso al racquetball comenzó hace seis meses, poco después de cumplir 42 años. Después de una sesión en la cámara de ping-pong de 4 paredes, recordé rápidamente por qué amo este juego. Acción. Velocidad. Agresión. Estrategia. Movimiento lateral. Golpes corporales. Hablar basura … El ráquetbol tiene todo eso, además …

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¿Cuál es la diferencia entre las pelotas de ráquetbol?

Cómo seleccionar un racquetball Así que estás confundido por todos los ráquetbol de diferentes colores que existen. Bueno, ¿quién no lo es? Estamos aquí para intentar explicar algunas de las diferencias básicas entre los diferentes tipos de ráquetbol que se están produciendo. Racquetballs azules El azul es el color estándar …

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5 beneficios de comprar un buen par de zapatillas para correr

Hoy en día, los zapatos para correr son bastante populares entre los atletas de todas las edades. Si está buscando comprar un par, le sugerimos que preste atención a los pequeños detalles que la mayoría de los compradores tienden a ignorar. Vamos a compartir contigo algunos beneficios destacados de las …

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¡Entrenamiento con escalera! Aumente la testosterona – ¡Desarrolle músculo!

Correr por las escaleras es una forma increíblemente eficaz de quemar calorías y aumentar los niveles de testosterona. Puede lograr mucho con este rápido entrenamiento anaeróbico. ¿Qué significa anaeróbico? Bueno, eso es bastante simple de responder. Los entrenamientos anaeróbicos son más cortos e intensos que los ejercicios aeróbicos. Actividades como …

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