Cómo elegir las mejores zapatillas para correr para mujeres y hombres

¿Cómo encuentro las mejores zapatillas para correr? Esta es una pregunta que se hacen millones de corredores. Si eres una persona atlética, debes saber lo importante que es encontrar el par de zapatillas adecuado para ti. El par de zapatos incorrectos en sus pies puede causar dolor e hinchazón, y esto puede ser muy doloroso. No importa si eres un principiante o un ferviente corredor, usar el par de zapatos adecuado puede hacer que tu experiencia de carrera sea más emocionante. Usar el par de zapatos adecuado podría sentirse como oro en tus pies.

El problema es que a la mayoría de las personas les resulta difícil elegir los zapatos que son adecuados para ellos. Con tantas opciones para elegir, puede frustrarse fácilmente mientras está parado en una tienda de artículos deportivos. Lo que te darás cuenta es que elegir las mejores zapatillas para correr se basa únicamente en la forma de tu pie, el tipo de pronación, cómo piensas usarlas y dónde las usarás.

Tipo de pronación

Muy a menudo, la pronación se malinterpreta como una característica negativa; sin embargo, la pronación es buena para los corredores en la medida adecuada. El término pronación se refiere a cómo reaccionan los pies a la fuerza del suelo al caminar o correr. La mayoría de las tiendas minoristas ofrecen servicios para ayudar a identificar su tipo de pronación. 20%-30% de los corredores tienen una pronación neutra y pueden correr con la mayoría de los zapatos; por lo tanto, los zapatos para correr neutrales son la mejor opción para estas personas. Si la suela de sus zapatillas muestra desgaste en forma de S, entrará en esta categoría. Las personas cuyos zapatos están inclinados hacia afuera tienden a tener una pronación insuficiente, mientras que los zapatos de aquellos que tienen una pronación excesiva muestran un desgaste superfluo en el interior del talón y debajo del dedo gordo del pie.

La forma de tu pie

El tamaño de tus pies no es el único factor importante a la hora de comprar las mejores zapatillas para correr; también debe considerar la forma de su pie. Brooks Ravenna 6, Asics Gel GT-2000 2, Mizuno Wave Inspire 11 y Nike Zoom Structure Triax 18 son algunas de las mejores zapatillas para correr para pies planos. Las personas con pie plano deben comprar zapatos que ofrezcan más estabilidad. Para determinar si sus pies tienen un arco bajo, inspeccione su pisada después de salir de la ducha; una huella ancha y recta indica que tiene los pies arqueados bajos. Para aquellos que intentan encontrar los mejores zapatos para correr para arcos altos, siempre pueden obtener Nike Air Max + 2015, Adidas Supernova Glide 7 y Brooks Running Pure cadence; estas son excelentes opciones.

Uso previsto

Por último, debe considerar dónde usará los zapatos. Algunos zapatos están diseñados para carreteras y suelen ser ligeros y flexibles y tienen la capacidad de estabilizar tus pies mientras trotas. Los zapatos diseñados para recorridos todoterreno ofrecen más estabilidad y, por lo general, son más duraderos.

Teniendo en cuenta esta información, te será más fácil encontrar las mejores zapatillas para correr.

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