피부 건강에 꼭 필요한 영양제와 최신 트렌드 피부건강에 좋은 영양제 추천 TOP5 2 피부 건강을 개선하고 유지하는 데 비타민 C, 콜라겐, 오메가-3 등이 가장 대표적인 성분입니다. 2025년 최신 연구에 따르면 각 성분별 흡수율과 권장량을 정확히 맞추는 것이 피부 재생과 염증 완화에 핵심입니다. 비타민 C는 콜라겐 합성을 돕고 피부톤을 균일하게 개선합니다. 콜라겐은 저분자 가수분해 형태가 피부 … 더 읽기
피부 건강을 위한 음식과 식습관: 2025년 최신 연구와 실전 가이드 피부에 좋은 음식, 피해야 할 음식 총정리 4 피부 개선에 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 음식입니다. 2025년 최신 연구에 따르면, 비타민C와 오메가-3 지방산이 풍부한 식품이 피부 탄력과 보습에 직접적인 긍정 효과를 주는 것으로 확인되었습니다. 반면, 당류와 트랜스지방 과다 섭취는 피부 염증과 트러블을 악화시키니 반드시 … 더 읽기
두피와 얼굴 지루성 피부염 완전 관리 가이드 지루성 피부염, 두피와 얼굴 관리법 6 지루성 피부염은 두피와 얼굴에 주로 발생하는 만성 염증성 질환으로, 가려움과 기름진 각질이 특징입니다. 지속적 관리와 치료가 중요하며, 최신 임상 연구를 바탕으로 한 효과적인 관리법을 소개합니다. 저자극 샴푸와 적절한 보습으로 두피 건강 유지 순한 클렌저와 피부 장벽 강화로 얼굴 피부염 완화 2025년 최신 … 더 읽기